köpguide

För många löpare består träningen framför allt av just löpning. Men ett hemmagym kan vara ett riktigt bra komplement – både för dagar när vädret inte lockar och för att få in styrka, rörlighet och alternativ träning mellan löppassen. Och du behöver...

Benpress är en av de mest klassiska maskinerna för tung benträning – men alla benpressar fungerar inte på samma sätt. En 45-graders benpress, en sittande benpress, en vertikal benpress och en hack squat ger olika träningskänsla och ställer olika krav...

Smithmaskin och power rack är två klassiska stationer för styrketräning, men de ger ganska olika träningsupplevelser. I Smithmaskinen följer skivstången en styrd bana. I ett power rack tränar du istället med en fri skivstång och styr hela rörelsen...

Balans, rörlighet och stabilitet är viktiga delar av träningen oavsett om du styrketränar, springer, idrottar eller bara vill få in mer varierad träning i vardagen. Med rätt redskap går det dessutom att göra mycket på liten yta – från enkla rörlighetsövningar...

Har du någon gång dragit i ett kryssdrag och tyckt att "100 kg" kändes överraskande lätt? Eller kört latsdrag på samma vikt och knappt fått ner stången? Du är inte ensam. En av de absolut vanligaste frågorna vi får från både gymägare, återförsäljare...

Styrketräning har länge byggt på samma grundprincip: välj en vikt, ställ in maskinen och börja träna. Med Thor Fitness Smart Gym flyttas en stor del av den processen över till digital...

Är du sugen på att köpa ett paket med skivstång och vikter? Men hur ska man veta vilket skivstångspaket man ska välja? Det finns stora skillnader mellan ett enklare set för hemmaträning och ett paket med bumpervikter och skivstång för tyngre...

Ska ni bygga ett företagsgym? Då är konditionsdelen ofta en av de svåraste delarna att planera. Ska man välja löpband, motionscykel, roddmaskin eller crosstrainer – och hur många maskiner behöver man egentligen?

Ett bra företagsgym behöver inte...

Curved runner, motorlöst löpband eller ett klassiskt motoriserat löpband – vad ska man välja?

Vid första anblick kan de se ut att göra ungefär samma sak. Du springer på ett band och tränar konditionen. Men känslan, belastningen och sättet...

Ska du köpa löpband till ett företagsgym, en PT-studio, ett hotellgym eller en kommersiell träningsanläggning? Då räcker det inte att bara titta på maxhastighet, display och pris. En av de viktigaste frågorna är istället hur mycket löpbandet ska...

Hantlar och kettlebells är två av de mest populära redskapen du kan ha i din träning. Båda tar lite plats, passar många olika övningar och nivåer och kan användas för allt från styrka och muskelbygge till explosivitet, kondition och funktionell träning...

Drömmen om ett löpband i hemmet kan vara stor för många. Men är det ett bra köp? Och vill du ha ett löpband som verkligen blir använt – inte bara en stor klädhängare eller prydnad i sovrummet? Här går vi igenom tre av våra populäraste modeller och berättar...

Träningsbollar är mer än bara runda redskap – de är kraftfulla verktyg för att förbättra styrka, balans, stabilitet och explosivitet. Oavsett om du tränar hemma, på gymmet eller i en rehabiliteringsmiljö kan rätt boll ta din träning till nästa nivå. Men...

Det ser kanske oskyldigt ut – men maghjulet (ab wheel) är ett av de mest utmanande redskapen för att bygga en stark, stabil och funktionell core. Det aktiverar hela bålen...

Det finns ett klassiskt gymdilemma: “Behöver jag verkligen ett lyftarbälte?” Vissa sätter på det så fort de kliver in i gymmet – andra undviker det helt. Men vad är egentligen rätt? Här reder vi ut när du bör använda...

Är det ens möjligt? Att bygga ett eget hemmagym låter kanske dyrt – men du behöver inte maxa kreditkortet för att komma igång. Med smarta val, multifunktionella redskap och lite kreativitet kan du faktiskt få till ett riktigt bra träningsupplägg...

En skivstång kan vara utvecklad för allmän styrketräning, tyngdlyftning, styrkelyft, funktionell fitness, CrossFit-träning eller särskilda övningar. Det betyder däremot inte att stången bara kan användas till en enda träningsform. En bra hybridstång kan...

När det gäller styrketräning är hantlar en av de mest mångsidiga och effektiva redskapen du kan ha i ditt gym – oavsett om det är hemma eller på en kommersiell anläggning. Men vilken typ av hantel passar bäst för just dig...