Månadsarkiv: Augusti 2026

Är du sugen på att köpa ett paket med skivstång och vikter? Men hur ska man veta vilket skivstångspaket man ska välja? Det finns stora skillnader mellan ett enklare set för hemmaträning och ett paket med bumpervikter och skivstång för tyngre...

Ska ni bygga ett företagsgym? Då är konditionsdelen ofta en av de svåraste delarna att planera. Ska man välja löpband, motionscykel, roddmaskin eller crosstrainer – och hur många maskiner behöver man egentligen?

Ett bra företagsgym behöver inte...

Curved runner, motorlöst löpband eller ett klassiskt motoriserat löpband – vad ska man välja?

Vid första anblick kan de se ut att göra ungefär samma sak. Du springer på ett band och tränar konditionen. Men känslan, belastningen och sättet...

Ska du köpa löpband till ett företagsgym, en PT-studio, ett hotellgym eller en kommersiell träningsanläggning? Då räcker det inte att bara titta på maxhastighet, display och pris. En av de viktigaste frågorna är istället hur mycket löpbandet ska...

Vill du bli starkare utan att tappa konditionen – eller förbättra löpningen utan att lägga styrketräningen åt sidan? Då kan hybridträning vara precis det du söker.

Hybridträning handlar om att kombinera styrketräning och konditionsträning...

När hösten kommer blir dagarna kortare, vädret sämre och steget till gymmet kan kännas betydligt längre. Ett eget hemmagym gör det enklare att hålla fast vid träningsrutinerna – oavsett om du har ett litet extrarum, en del av garaget eller ett större...

När höstens rutiner drar igång kan det vara skönt att ha ett träningspass som är enkelt att genomföra, inte kräver särskilt mycket plats och är klart på bara 20 minuter. Ett pass på boxningssäck passar perfekt när du vill träna kondition, koordination...