Att skapa ett konto har många fördelar: Slutför köp snabbare, spara flera adresser, spåra beställningar med mera.
Välkommen till vår styrketräningssektion! Här samlar vi artiklar och guider för dig som vill bli starkare, bygga muskler och optimera din träning. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren lyftare hittar du tips på effektiva övningar, träningsprogram och strategier för progressiv överbelastning.
Vill du förbättra din teknik, öka din styrka eller få inspiration till ditt nästa gympass? Bläddra igenom våra artiklar och ta din träning till nästa nivå!
Benpress är en av de mest klassiska maskinerna för tung benträning – men alla benpressar fungerar inte på samma sätt. En 45-graders benpress, en sittande benpress, en vertikal benpress och en hack squat ger olika träningskänsla och ställer olika krav på b...
Smithmaskin och power rack är två klassiska stationer för styrketräning, men de ger ganska olika träningsupplevelser. I Smithmaskinen följer skivstången en styrd bana. I ett power rack tränar du istället med en fri skivstång och styr hela rörelsen...
Det är lätt att börja planeringen av ett hemmagym med en lista på produkter: skivstång, vikter, bänk och rack. Men ett bättre sätt är att börja i andra änden. Vad vill du faktiskt kunna göra hemma?
Kanske vill du kunna tr...
Thor Fitness Advanced växer. Med Thor Fitness Advanced PL kompletteras serien nu med professionella plate-loaded träningsmaskiner – maskiner där motståndet skapas med fria viktskivor istället för ett traditionellt viktmagasin.
...
Balans, rörlighet och stabilitet är viktiga delar av träningen oavsett om du styrketränar, springer, idrottar eller bara vill få in mer varierad träning i vardagen. Med rätt redskap går det dessutom att göra mycket på liten yta – från enkla rörlighetsöv...
Styrketräning har länge byggt på samma grundprincip: välj en vikt, ställ in maskinen och börja träna. Med Thor Fitness Smart Gym flyttas en stor del av den processen över till digital...
Är du sugen på att köpa ett paket med skivstång och vikter? Men hur ska man veta vilket skivstångspaket man ska välja? Det finns stora skillnader mellan ett enklare set för hemmaträning och ett paket med bumpervikter och skivstång för tyngre st...
Vill du bli starkare utan att tappa konditionen – eller förbättra löpningen utan att lägga styrketräningen åt sidan? Då kan hybridträning vara precis det du söker.
Hybridträning handlar om att kombinera styrketräning och konditionsträning i sa...
Minns du känslan av att kliva in i ett gym med spegelväggar, stepbrädor i hörnet och en boombox som dunkade eurodance? Kanske hade du en mixkassett i väskan eller en Discman som hoppade till när marklyften blev lite väl explosiva. 90-talets styrketräning var rå...
Att komma igång med träning – eller utvecklas vidare – väcker ofta många frågor. Vad är egentligen bäst: styrketräning eller kondition? Hur ofta ska man träna, och måste man verkligen äta direkt efter passet? Det är lätt att känna sig osäker, särskilt...
