Att skapa ett konto har många fördelar: Slutför köp snabbare, spara flera adresser, spåra beställningar med mera.
Här hittar du all information du behöver för en aktiv livsstil – från tips på konditionsträning och intervallpass till program för rörlighet och uthållighet. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, får du inspiration och konkreta tips för att ta din träning till nästa nivå.
Är du mer intresserad av ren styrketräning? Kika in vår bloggsida för styrketräning.
Vill du stå stark i spåret i vinter? Då är hösten den perfekta tiden att förbereda dig. Med rätt typ av träning kan du bygga både flås, teknik och överkroppsstyrka – och stakmaskinen är ett grymt redskap för just det. Här är vårt favoritpass för att maxa din...
Hösten är snart här – och med den kommer den perfekta tiden att flytta träningen inomhus och uppdatera ditt hemmagym! Varför vänta på nyårslöftet när du kan starta redan idag? Här är höstens mest eftertraktade träningsredskap för dig som vill maxa re...
Tänk dig att vakna upp, ta ett steg in i ditt eget gym och kicka igång dagen med en svettig session – helt utan köer eller stressiga resor till träningslokalen! Med rätt utrustning från oss på Nordic Fighter blir ditt hemmagym inte bara praktiskt, utan ock...
Alla som tränar hårt, svettas mycket eller följer en viss kosthållning har någon gång funderat: Behöver jag ta elektrolyttillskott? Här går vi igenom när det faktiskt kan vara nödvändigt – och hur du vet om kroppen signalerar brist. Häng på!
Alla börjar någonstans – och den som bygger sin träning på rätt grunder får starkare resultat, färre skador och bättre teknik längre fram. Här är 10 övningar som varje nybörjare bör lära sig bemästra. De är tidlösa, funktionella och formar basen för al...
Smärta i ländryggen är ett av de vanligaste problemen bland både stillasittande och tränande personer. Ofta beror det på svag bål, stela höfter eller bristande kontroll i rörelser. Här är fem effektiva övningar som stärker bålen, förbättrar höftfunktionen...
Foam rollers syns överallt – på gymmet, i hemmagym och i sociala medier. Men vad gör den egentligen? Är det bara en träningsfluga eller finns det faktiskt vetenskaplig grund för att rulla över en hård cylinder efter varje pass? Här går vi igenom vad...
Vill du träna både effektivt och intensivt – utan att stå och vila i onödan? Då är superset något för dig. När du kombinerar två övningar direkt efter varandra maxar du både tiden och effekten plus att du får en riktig go pump-känsla. Här visar vi hu...
Står du ofta och funderar: “Ska jag ta 12 kg eller 16?” Eller är du ny på gymmet och inte vet vad du bör börja med? Du är inte ensam. Att välja rätt vikt kan kännas osäkert, särskilt om du vill träna effektivt utan att överdriva eller underprestera. H...
Du behöver inte ett fullutrustat gym för att träna effektivt. Med en enda kettlebell kan du faktiskt träna hela kroppen – och få in både styrka, flås och uthållighet. Här är tre enkla men utmanande pass du kan köra hemma, i parken eller på semestern. Al...
