Nathalie Hedström

När hösten kommer blir dagarna kortare, vädret sämre och steget till gymmet kan kännas betydligt längre. Ett eget hemmagym gör det enklare att hålla fast vid träningsrutinerna – oavsett om du har ett litet extrarum, en del av garaget eller ett större...

När höstens rutiner drar igång kan det vara skönt att ha ett träningspass som är enkelt att genomföra, inte kräver särskilt mycket plats och är klart på bara 20 minuter. Ett pass på boxningssäck passar perfekt när du vill träna kondition, koordination o...

En träningsbänk är ett av de mest användbara produkterna som du kan ha i ett hemmagym, företagsgym eller kommersiellt gym. Den tar relativt liten plats, men öppnar upp för mängder av övningar med hantlar, skivstång och kroppsvikt.

Men vi...

Hantlar och kettlebells är två av de mest populära redskapen du kan ha i din träning. Båda tar lite plats, passar många olika övningar och nivåer och kan användas för allt från styrka och muskelbygge till explosivitet, kondition och funktionell träning. M...

Proteinrik mat behöver inte vara dyr. Tvärtom. Om du väljer rätt råvaror kan du äta bra, hålla dig mätt längre och få i dig det du behöver för träningen utan att matkontot drar iväg. Det handlar inte om att äta perfekt utan det handlar om att tänka s...

Josef Eriksson, bänkpresskungen, fräschar upp sitt hemmagym med vår senaste Thor Fitness R2-serie Power Racks. Nyfiken på vad han tycker? Se Josefs egna video här...

Letar du efter ett gåband för hemmakontoret, vardagsmotionen eller power walks? Med ett gåband blir det enkelt att få in fler steg varje dag. Låt inte väder, mörker eller tidsbrist sätter stopp! Du kan höja vardagsförbränningen, förbättra konditionen...

Jag har testat Thor Fitness Women’s Olympic Apprentice i bänkpress, knäböj, marklyft och skivstångsrodd. Stången känns riktigt skön i handen med ett naturligt grepp för mig. Jag gillar skivstångens vikt på 15 kg och längd på 201 cm. Det&n...

Samuel Kidane är grundaren av Streetlifting Nordic och en av nyckelpersonerna tillsammans med Ermias Kidane och Albin Gordan bakom den starka utvecklingen av streetlifting i Sverige. På Nordic F...

MMA är en kampsport där man kombinerar tekniker från flera olika stilar – framför allt stående fighting (slag och sparkar) och grappling (nedtagningar och markkamp). Målet är att vinna genom poäng, knockout/teknisk knockout eller submission (t.ex. st...