Nathalie Hedström

Vill du komma igång med träningen utan att maxa allt direkt från dag ett? Den här 30-dagarsutmaningen är gjord för att vara enkel, tydlig och möjlig - även när livet är stressigt. Du behöver inga avancerade redskap och passen tar...

Du startar året motiverad, taggad och helt säker på att det här blir året då allt förändras. Du tränar hårt första veckan, skippar allt “onyttigt” och fyller kalendern med nya rutiner. Sedan kommer vardagen, tröttheten, förkylningen, ett stressigt jo...

December kan lätt bli en månad med mycket stillasittande: luciafiranden, julfilmer, godis och långa dagar inomhus. Samtidigt vet vi att både barn och vuxna mår bättre av att röra på sig – helst på ett lekfullt och kravlöst sätt. Ett smart sätt att kom...

Black Week hos Nordic Fighter betyder rejäla prissänkningar på allt från löpband och hemmagym till vikter och smarta träningsredskap. Här har vi samlat 25 av våra bästa deals just nu! Perfekta för dig som bygger hemmagym, vill uppgradera klubben, boxen ell...

Viktminskning handlar i grunden om energi in vs. energi ut: du går ner i vikt när du i genomsnitt äter färre kalorier än du gör av med. Lätt att säga, svårare i vardagen. Därför fokuserar vi på ett lagom underskott, smarta matval och...

Enligt HUI är vuxenleksaken Årets julklapp 2025. Och nej, vi menar inte blinkande prylar som hamnar längst in i en låda – vi snackar leksaker för vuxna som gör livet roligare, smartare och lite svettigare. Typ… ett b...

Letar du efter ett riktigt bra gym där passen flyger förbi och vikterna känns lite lättare? Same. Vi på Nordic Fighter har grottat ner oss i publika Google-omdömen och plockat fram en lista på de 100 favoriterna i hela landet. Kriterierna är enk...

Benpass klart, julmys på gång och blodsockret ropar “snälla nåt gott!”. Svar: pepparkaksproteinbollar som levererar både smak och protein. De är klara på några minuter, doftar julgran + kanel och räddar humöret lika säkert som sista repset på benpressen...

Snön (eller slasket) faller, mössan åker av och musklerna ber om något varmt. Svar: en kopp julig varm choklad som också levererar lite extra protein. Den här varianten är krämig, kaneldoftande och snäll mot makrona – perfekt efter passet eller som...

Det doftar saffran, ljusen är tända och träningsväskan ligger fortfarande vid dörren. Perfekt läge för pannkakor som både känns jul och levererar protein. De här saffrans-proteinpannkakorna är gjorda för oss som vill vakna starka, mysa lagom – och sen k...