kampsport
-
Februari 01, 2026 205
BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu) är en kampsport som fokuserar på grappling och markkamp. Istället för slag och sparkar handlar BJJ om att kontrollera en motståndare med positioner, grepp och teknik och vid rätt tillfälle avsluta med strypningar eller ledlås...
-
Februari 01, 2026 438
Thaiboxning (även kallat muay thai) är en stående kampsport där du använder hela kroppen för att slå, sparka och kontrollera en motståndare. Det som gör thaiboxning särskilt igenkännbar är kombinationen av slag, sparkar, knän...
-
Februari 01, 2026 252
MMA är en kampsport där man kombinerar tekniker från flera olika stilar – framför allt stående fighting (slag och sparkar) och grappling (nedtagningar och markkamp). Målet är att vinna genom poäng, knockout/teknisk knockout eller submission (t.ex. strypning...
-
Augusti 14, 2025 746
Dags för nya benskydd till träningen? Håller du på med thaiboxning (Muay Thai) eller kickboxning? Vi...
-
Augusti 14, 2025 1172
Rätt säck gör träningen roligare och mer effektiv. Här får du en enkel väg till rätt längd, vikt och material – plus hur du hänger upp säcken med tak- eller väggfäste, fjäder och kedja. Prisvärda val, tydliga steg och praktiska tips. ...
-
Mars 11, 2025 642
Om du tränar boxning, MMA, muay thai eller någon annan kampsport, är slagkraft och snabbhet två av de viktigaste egenskaperna att utveckla. En kraftfull och snabb teknik kan göra skillnaden mellan att dominera en match...