Presentation Josef Eriksson - Team Nordic Fighter

Vi är både stolta och peppade över att välkomna Josef Eriksson till Team Nordic Fighter! Josef är en välkänd profil inom svensk styrkelyft – både som lyftare och coach – med en meritlista som talar för sig själv. Med flera SM-, EM- och VM-guld i bänkpress och styrkelyft har han inte bara nått toppen själv, utan även hjälpt andra att nå dit.

Josef brinner för styrketräning, teknik och att göra tunga lyft tillgängliga och inspirerande för fler. Du kommer att få se mer av honom i våra kanaler framöver – men först, låt oss höra vad han själv har att säga!

Tre snabba frågor till Josef

Vem är du?

Började gå i för styrketräningen när jag var 14 år och ville främst se hur bara jag kunde bli i bänkpress. Lyckades nå högre än jag vågade tro med flera SM guld, EM guld, samt ett VM guld med flera VM silver. Hart även tränat många till pallen på VM och svenska samt internationella rekord.

Vilka är dina tre bästa styrkeövningar?

Styrkelyften knäböj, bänkpress och marklyft är tre bra huvud övningar. Fick jag bara komplettera dem med två hade det varit militärpress och chins.

Vad är ditt bästa träningstips?

När du gör en övning så fokusera inte huvudsakligen på vikten eller repsen utan hur du gör övningen.

Se en presentation av Josef.