Att skapa ett konto har många fördelar: Slutför köp snabbare, spara flera adresser, spåra beställningar med mera.
Här hittar du all information du behöver för en aktiv livsstil – från tips på konditionsträning och intervallpass till program för rörlighet och uthållighet. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, får du inspiration och konkreta tips för att ta din träning till nästa nivå.
Är du mer intresserad av ren styrketräning? Kika in vår bloggsida för styrketräning.
Har ditt löpband börjat kännas lite "konstigt" när du springer? Kanske slirar bandet när du tar i, rycker, vobblar, drar åt ena sidan eller låter mer än vanligt? Då är du långt ifrån ensam. Det här är nämligen helt normalt och det är oftast...
Känner du att det är dags att faktiskt komma igång med träningen på riktigt i år? Det här upplägget är för dig som är ny på gymmet, vill börja med styrketräning för nybörjare och känner dig redo för tre pass i veckan...
Nytt år, nya tag – och kanske första gången du sätter foten på gymmet? Om du känner dig lite nervös eller osäker: du är inte ensam. Att vara ny på gymmet är helt normalt, och alla har varit där någon gång.
Det här inlägget är...
Vill du komma igång med träningen utan att maxa allt direkt från dag ett? Den här 30-dagarsutmaningen är gjord för att vara enkel, tydlig och möjlig - även när livet är stressigt. Du behöver inga avancerade redskap och passen tar...
Du startar året motiverad, taggad och helt säker på att det här blir året då allt förändras. Du tränar hårt första veckan, skippar allt “onyttigt” och fyller kalendern med nya rutiner. Sedan kommer vardagen, tröttheten, förkylningen, ett stressigt jo...
December kan lätt bli en månad med mycket stillasittande: luciafiranden, julfilmer, godis och långa dagar inomhus. Samtidigt vet vi att både barn och vuxna mår bättre av att röra på sig – helst på ett lekfullt och kravlöst sätt. Ett smart sätt att kom...
Drömmen om ett löpband i hemmet kan vara stor för många. Men är det ett bra köp? Och vill du ha ett löpband som verkligen blir använt – inte bara en stor klädhängare eller prydnad i sovrummet? Här går vi igenom tre av våra populäraste modeller och be...
Att promenera på gåband (walking pad/kontorsband) gör det superenkelt att få in daglig rörelse hemma eller på jobbet. Här får du ett rakt på sak-upplägg för att nå 10
...
Att komma igång med träning – eller utvecklas vidare – väcker ofta många frågor. Vad är egentligen bäst: styrketräning eller kondition? Hur ofta ska man träna, och måste man verkligen äta direkt efter passet? Det är lätt att känna sig osäker, särskilt...
Vill du stå stark i spåret i vinter? Då är hösten den perfekta tiden att förbereda dig. Med rätt typ av träning kan du bygga både flås, teknik och överkroppsstyrka – och stakmaskinen är ett grymt redskap för just det. Här är vårt favoritpass för att maxa din...
