Plate-loaded abdominal crunch med pivotsäte, stora överhandshandtag och stabilt benstöd som låser kroppen för maximal corerörlighet och kontakt. Naturlig rörelse och lätt progression med 50 mm-skivor. Bygg en starkare core som märks i alla lyft och i vardagen. Robust, kommersiell konstruktion gör den enkel att coacha och trygg att använda. Ett självklart val när du vill erbjuda magträning som både känns och levererar.
Magträning som verkligen tar. TF Standard PL, Abdominal är en plate-loaded crunchmaskin med pivotsäte, stora överhandshandtag och rejält benstöd som låser kroppen. Det ger en naturlig båge genom rörelsen och maximal kontakt i hela coren – utan att belasta nacke eller höft i onödan.
Därför gillar vi på Nordic Fighter den här modellen
Pivotsäte & överhandshandtag: startar i lätt försträckt läge för djupare aktivering och jämn belastningskurva.
Stabil position: vad-/bensstöd och rygg-/bröstkuddar håller kroppen på plats – fokus hamnar där den ska.
Plate-loaded progression: lasta med 50 mm-skivor och öka i små, tydliga steg.
Smidig i gymmiljö: integrerade viktpinnar för förvaring och robust, kommersiell konstruktion.
Vad kan den användas till?
Målmedveten träning av raka och sneda magmuskler, bålstyrka och hållning. Perfekt som huvudövning för core eller som kontrollerad finisher efter tunga baslyft.
Övningar du kan göra
Sittande abdominal crunch (bilateral eller en sida i taget)
Tempo-set (t.ex. 3–1–3) och isometrisk topphållning 5–10 sek
Partials i övre halvan för extra time under tension
Specifikationer
Typ
Plate-loaded (lastas med 50 mm viktskivor)
Rörelse & grepp
Pivotsäte, stora överhandshandtag för naturlig crunchbåge
Spänn bålen, håll bröstet högt och rulla ned kontrollerat 2–3 sek. Cruncha upp genom att ”dra revbenen mot höften” och pausa 1 sek i toppläget. Lägg på 2,5–5 kg när alla reps har samma tempo och ROM.
Klar för starkare core? Lägg TF Standard PL, Abdominal i varukorgen och ge medlemmarna ren, progressiv magträning utan krångel.
Thor Fitness Standard Line
Thor Fitness Standard Line är en skräddarsydd serie av gymmaskiner för kommersiellt bruk. Serien innehåller över 50 olika maskiner och finns i både Weight Stack och Plate Loaded. Samtliga maskiner är skräddarsydda av oss på Nordic Fighter för att passa de höga krav på ergonomi, stilren design och innovation som ställs på den nordiska marknaden.
