Balansboll

Thor Fitness Balansboll är ett mångsidigt träningsredskap för dig som vill utveckla balans, stabilitet, koordination och bålstyrka. Den halvrunda konstruktionen skapar en instabil träningsyta som ställer högre krav på kroppskontroll och aktiverar de stabiliserande musklerna i kroppen.

Balansbollen passar utmärkt för funktionell träning, kroppsviktsövningar, balansövningar och kompletterande träning för exempelvis fotleder, knän och bål. Den kompakta konstruktionen gör den dessutom enkel att använda både hemma och på gymmet.

Utmanande balans- och stabilitetsträning

När du står, sitter eller utför övningar på den instabila kupolen behöver kroppen hela tiden korrigera positionen för att hålla balansen. Det gör balansbollen till ett effektivt redskap för att träna kroppskontroll, stabilitet och koordination.

Använd den exempelvis till knäböj, utfall, enbensövningar, armhävningar, plankan och olika bålövningar. Genom att anpassa övning och tempo kan du enkelt justera svårighetsgraden efter din egen nivå.

Strukturerad yta för bättre grepp

Den svarta kupolen har en tydligt strukturerad yta med små upphöjningar och förstärkta sektioner som bidrar till ett stabilt grepp under träningen. Det gör det enklare att behålla kontrollen även när övningarna blir mer krävande.

Använd balansbollen åt båda hållen

Balansbollen kan användas både med kupolen uppåt och med den plana sidan uppåt. När den vänds får du en helt annan typ av instabilitet, vilket öppnar upp för ännu fler övningar och gör det möjligt att variera träningen utan att byta redskap.

Den plana sidan har ett strukturerat mönster och integrerade grepp, vilket ger ytterligare möjligheter för exempelvis armhävningar, plankvariationer och andra funktionella övningar.

För funktionell träning, balans och rehab

Balansbollen passar bra som en del av träningen för dig som vill förbättra stabilitet och kroppskontroll eller komplettera din övriga styrketräning. Kombinera den gärna med produkter inom stretch och rehab för en mer komplett träningsyta.

För arbete med rörlighet och återhämtning hittar du även Nordic Fighters sortiment av foamrollers och trigger point-produkter.

Fördelar med Thor Fitness Balansboll

• Tränar balans, stabilitet och kroppskontroll
• Aktiverar bål och stabiliserande muskulatur
• Passar funktionell träning och kroppsviktsövningar
• Kan användas med båda sidorna uppåt
• Strukturerad ovansida för bättre grepp
• Plan undersida med grepp och strukturerat mönster
• Ger möjlighet till många olika träningsövningar
• Passar både hemmaträning och gymmiljö

Exempel på övningar

• Knäböj
• Utfall och enbensövningar
• Balansövningar
• Plankan
• Armhävningar
• Bålövningar
• Stabilitets- och koordinationsövningar

Specifikation

• Diameter: 59 cm
• Höjd: 25 cm
• Vikt: ca 4 kg
• Maxvikt: 300 kg
• Pump ingår