Bygg rå styrka med klassiska strongman-redskap. Här hittar du yoke, log bar, farmers walk och släggor – robust utrustning för tunga lyft, bär och pressar som testar hela kroppen.
Vad är strongman? En kraftsport där du utför styrkeprov i funktionella rörelser: bära (farmers), pressa (log), flytta/vända (yoke, däck, släde). Fokus ligger på grepp, bål och arbetskapacitet – för gym, box och hemmagym.
Från 215,00 kr
| Redskap | Primärt syfte | Kräver | Passar | Tips |
|---|---|---|---|---|
| Farmers Walk Bars | Bärstyrka & grepp | 50 mm viktskivor | All nivå | Korta men tunga distanser |
| Yoke | Helkropp & bål | Fri bana 10–20 m | Tränad–avancerad | Börja lätt, öka snabbt |
| Log Bar | Presskraft & stabilitet | Teknik + uppvärmning | Tränad–avancerad | Neutralgrepp skonar axlar |
| Slägga | Bål, axlar & rytm | Däck / slagtålig yta | All nivå | Arbeta i intervaller |
Funktionella styrkeprov: bära tunga vikter (farmers), pressa (log), flytta/transportera (yoke) och dra/knuffa (släde).
Börja med farmers bars och slägga. Lägg till yoke/log när grepp och bål är redo.
Ja, de flesta redskap i strongman-kategorin använder 50 mm vikter. Se respektive produktsida.
Planera 10–20 m rak bana för farmers/yoke samt en säker släggyta med däck.
Ja, med fri yta och rätt golvskydd. Välj kompaktare farmers/mini-farmers om utrymmet är begränsat.
Många yokes har höjdjustering. Kontrollera detaljerna på produktsidan innan köp.
Chalk för grepp, dragremmar för volym, wrist wraps och lyftarbälte vid tunga set.
Sandsäckar & slädar | Träningsrep / Klätterrep | Lyftarbälten | Dragremmar | Wrist wraps | Chalk / Magnesium
För många löpare består träningen framför allt av just löpning. Men ett hemmagym kan vara ett riktigt bra komplement – både för dagar när vädret inte lockar och för att få in styrka, rörlighet och alternativ träning mellan löppassen. Och du behöver...
En kabelmaskin är ett av gymmets mest mångsidiga och användningsbara träningsredskap. Med samma maskin kan du träna allt från rygg, bröst och axlar till armar, mage och ben. Genom att justera dragpunkten och byta handtag går det snabbt att anpassa övningarna...
Benpress är en av de mest klassiska maskinerna för tung benträning – men alla benpressar fungerar inte på samma sätt. En 45-graders benpress, en sittande benpress, en vertikal benpress och en hack squat ger olika träningskänsla och ställer olika krav...
Smithmaskin och power rack är två klassiska stationer för styrketräning, men de ger ganska olika träningsupplevelser. I Smithmaskinen följer skivstången en styrd bana. I ett power rack tränar du istället med en fri skivstång och styr hela rörelsen...
Det är lätt att börja planeringen av ett hemmagym med en lista på produkter: skivstång, vikter, bänk och rack. Men ett bättre sätt är att börja i andra änden. Vad vill du faktiskt kunna göra hemma?
Kanske vill du kunna träna...
Thor Fitness Advanced växer. Med Thor Fitness Advanced PL kompletteras serien nu med professionella plate-loaded träningsmaskiner – maskiner där motståndet skapas med fria viktskivor istället för ett traditionellt viktmagasin.
Advanced...
Ett rack eller en skivstångsställning är ofta själva centrumet i ett hemmagym. Tillsammans med en skivstång, vikter och en träningsbänk kan du träna några av styrketräningens viktigaste basövningar: knäböj, bänkpress, axelpress, frontböj och mycket...
Balans, rörlighet och stabilitet är viktiga delar av träningen oavsett om du styrketränar, springer, idrottar eller bara vill få in mer varierad träning i vardagen. Med rätt redskap går det dessutom att göra mycket på liten yta – från enkla rörlighetsövningar...
Har du någon gång dragit i ett kryssdrag och tyckt att "100 kg" kändes överraskande lätt? Eller kört latsdrag på samma vikt och knappt fått ner stången? Du är inte ensam. En av de absolut vanligaste frågorna vi får från både gymägare, återförsäljare...
Ska ni bygga ett företagsgym? Då är konditionsdelen ofta en av de svåraste delarna att planera. Ska man välja löpband, motionscykel, roddmaskin eller crosstrainer – och hur många maskiner behöver man egentligen?
Ett bra företagsgym behöver inte...
Curved runner, motorlöst löpband eller ett klassiskt motoriserat löpband – vad ska man välja?
Vid första anblick kan de se ut att göra ungefär samma sak. Du springer på ett band och tränar konditionen. Men känslan, belastningen och sättet...
Ska du köpa löpband till ett företagsgym, en PT-studio, ett hotellgym eller en kommersiell träningsanläggning? Då räcker det inte att bara titta på maxhastighet, display och pris. En av de viktigaste frågorna är istället hur mycket löpbandet ska...
Nordic Wellness är en av Sveriges största gymkedjor. Med ca 400 gym runt om i landet så är det få större städer där de inte finns representerade. Vi på Nordic Fighter har levererat...
Letar du efter ett riktigt bra gym där passen flyger förbi och vikterna känns lite lättare? Same. Vi på Nordic Fighter har grottat ner oss i publika Google-omdömen och plockat fram en lista på de 100 favoriterna i hela landet. Kriterierna är enkla:...
Att driva ett eget gym är en dröm för många träningsentusiaster, men hur går man från vision till verklighet? Här går vi igenom de viktigaste stegen du behöver ta för att öppna ett framgångsrikt gym. Kombinera din passion med planering, och våga satsa...
Drömmer du om att kunna träna när du vill, slippa trängsel på gymmet och ha all utrustning anpassad efter just dig? Då är ett hemmagym den perfekta lösningen! Oavsett om du har ett stort garage eller bara ett hörn i vardagsrummet finns det lösningar för...
Vi tackar @friskisskelleftea för förtroendet som deras nya leverantör och partner till deras nya träningsanläggning.
Upplev Thor Fitness Exclusive och Cardio nu även i #skellefteå...
Vi tackar @friskismariestad för förtroendet som deras nya leverantör och partner till deras nya träningsanläggning.
Upplev Thor Fitness Exclusive och Cardio nu även i #mariestad
...
.jpeg)
-1.jpeg)
