Thor Fitness Home Smith Strong

Thor Fitness Home Smith Strong – Smithmaskin med Cablecross och Power Rack

Thor Fitness Home Smith Strong kombinerar Smithmaskin, Power Rack och justerbar Cablecross i en och samma konstruktion. Med flera träningsfunktioner samlade på en plats får du stora möjligheter att träna hela kroppen, utan att behöva investera i flera separata träningsmaskiner.

Träningsstationen passar dig som vill bygga ett välutrustat hemmagym med möjlighet att kombinera klassisk styrketräning med skivstång, kabelövningar och kroppsviktsträning.

Smithmaskin med säkerhetsspärrar

Den integrerade Smithmaskinen har en skivstång som löper längs vertikala skenor och ger en stabil och kontrollerad rörelse. Den passar för övningar som knäböj, bänkpress, axelpress och utfall. Skivstången väger 10 kg.

Smithstången är utrustad med säkerhetsspärrar som gör det möjligt att låsa stången i olika höjder. Det ger extra trygghet vid styrketräning, särskilt när du tränar på egen hand.

Rekommenderad maximal belastning

Tabellen nedan visar smithens rekommenderade maximala belastning för Smith-stången.

Power Rack med J-Hooks och Safety Bars

Utöver Smithmaskinen fungerar Thor Fitness Home Smith Strong även som ett Power Rack för träning med fri skivstång.

De medföljande J-Hooksen används för att placera skivstången i önskad höjd inför exempelvis knäböj eller bänkpress. De justerbara Safety Bars fungerar som säkerhetsstöd och kan fånga upp skivstången om du inte orkar slutföra ett lyft.

Det gör att du enkelt kan växla mellan styrketräning med fri skivstång och den styrda rörelsen i Smithmaskinen.

Justerbar Cablecross för varierad styrketräning

På båda sidor av träningsstationen finns en justerbar Cablecross med flyttbara dragpunkter. Det gör det möjligt att anpassa kabelns höjd efter olika övningar och muskelgrupper.

Med Cablecrossen kan du bland annat utföra:

• Cable Flyes – för bröstmusklerna.

• Bicepscurl – för träning av armarna.

• Tricepspress – för triceps.

• Sidolyft i kabel – för axlarna.

• Stående rodd – för ryggmusklerna.

• Face Pulls – för baksida axlar och övre delen av ryggen.

Cablecrossen belastas med fria viktskivor med 50 mm håldiameter, vilket gör det enkelt att anpassa motståndet efter övning och träningsnivå.

Chinsräcke med flera greppalternativ

I den övre delen av träningsstationen finns ett chinsräcke med olika greppmöjligheter. Här kan du utföra chins och pull-ups med varierad handposition för att träna framför allt rygg och armar.

Chinsräcket gör det enkelt att komplettera styrketräningen med effektiva kroppsviktsövningar.

Band Pegs för extra träningsmotstånd

Thor Fitness Home Smith Strong är även utrustad med Band Pegs, som gör det möjligt att använda gummiband för att skapa extra motstånd vid exempelvis knäböj och andra skivstångsövningar.

Genom att kombinera viktskivor och gummiband kan du variera belastningen genom rörelsen och skapa fler möjligheter att utveckla din styrka.

Praktisk förvaring av vikter och skivstänger

För att hålla ordning på utrustningen har träningsstationen flera integrerade förvaringslösningar:

• 4 viktpinnar för smidig förvaring av viktskivor.

• 2 stånghållare för förvaring av skivstänger.

• J-Hooks och Safety Bars som kan justeras efter övning och användare.

Den stabila stålkonstruktionen och kombinationen av träningsfunktioner gör Thor Fitness Home Smith Strong till ett praktiskt alternativ för hemmagym där du vill ha många träningsmöjligheter på en begränsad yta.

Thor Fitness Home Smith Strong är ett bra val för dig som vill kombinera Smithmaskin, Power Rack och Cablecross för en komplett och varierad styrketräning hemma.