Gummiband i varierande motstånd och tjocklekar. Banden är ca 1,05 meter långa och således ca 2,1m i omkrets. De ger ett motstånd/hjälp enligt följande,
Gummiband i varierande motstånd och tjocklekar. Banden är ca 1,05 meter långa och således ca 2,1m i omkrets. De ger ett motstånd/hjälp enligt följande,
Band
Tjocklek
Motstånd
Orange
6 mm
7kg
Rött
13 mm
14kg
Blått
14 mm
23kg
Grönt
30 mm
30kg
Svart
45 mm
45kg
Lila
65 mm
80kg
Använd inte träningsband utomhus när temperaturen är under 0 °C – kylan kan påverka gummit och göra att bandet lättare spricker.
