Plate loaded-bicepsmaskin som låser överarmen och ger en naturlig, stabil curlbana. Multigrepp-handtag och gasassisterad sätesjustering gör inställningen snabb och skonsam för armbågar och handleder. Tränar effektivt biceps – från kontrollerade toppkontraktioner till enarmsset för symmetri – och passar både teknikbygge och tunga hypertrofiupplägg.
TF Standard PL – Biceps Curl är en plate loaded-bicepsmaskin som ger en stabil, naturlig curlbana med jämn belastning. Den sluttande predikantdynan låser överarmen, multigrepp-handtaget gör det lätt att hitta rätt vinkel och gasassisterad sätesjustering hjälper fler användare in i optimal position – perfekt för ren bicepskontakt utan onödig stress på axlar och armbågar.
Det här kan du träna
Klassisk bicepscurl med supinerat eller neutralt grepp för tydlig toppkontraktion.
Enarmscurl för symmetri, mind–muscle-connection och jämn styrkeutveckling.
Pausreps/lång excentrisk fas när du vill öka tiden under spänning.
Fördelar
Plate loaded – lasta med 50 mm olympiska viktskivor för finjusterad progression.
Multigrepp-handtag med autojustering för skonsamma handledsvinklar och varierad muskelträff.
Predikantdyna & stabil sittposition minskar gung och låter biceps göra jobbet.
Walk-through-design och tydliga reglage ger snabb setup mellan set.
Träningstips
Ställ sätet så att armbågsleden linjerar med maskinens pivot och håll överarmen stilla mot dynan.
Starta varje rep med kontrollerad supination och pressa lillfingersidan lätt i toppläget.
Rekommenderat: 3–4 set × 8–12 reps. Tempo 2–3 s ned, 1 s paus i botten, kontrollerad vändning upp.
Växla greppvinkel (neutral/supinerad) och kör enarmsset för att jämna ut sidor.
Thor Fitness Standard Line är en skräddarsydd serie av gymmaskiner för kommersiellt bruk. Serien innehåller över 50 olika maskiner och finns i både Weight Stack och Plate Loaded. Samtliga maskiner är skräddarsydda av oss på Nordic Fighter för att passa de höga krav på ergonomi, stilren design och innovation som ställs på den nordiska marknaden.
