Draghandtag till kabelmaskiner
Byt grepp och växla belastning med draghandtag till kabelmaskiner: klassiska lat bars (rak/böjd), roddhandtag/row, tricepsrep, D-handtag/enkegrepp, V-bar, multigrepp/ergo grips samt tillbehör som ankelmanschett och stack pin. Passar hem, förening och kommersiella gym – fästs enkelt i karbin/ögla på kabeln.
Kombinera dina kabelmaskiner med kvalitativa draghandtag för att variera grepp, vinklar och muskelstimulans.
-
NYHETProdukter under denna kategori passar dig som vill bygga ett väldigt exklusivt hemmagym, företagsgym, pt-studio eller kommersiella gym.Kommersiell
Single Tricepsrep,24mmx40cm Hampex585,00 kr -
Produkter under denna kategori passar dig som vill bygga ett väldigt exklusivt hemmagym, företagsgym, pt-studio eller kommersiella gym.Kommersiell
Nylon Handle95,00 kr
Välj rätt draghandtag till din kabelmaskin
Rätt draghandtag ger bättre rörelsebana, grepp och muskelkontakt. Välj mellan lat-stänger (rak/böjd), roddhandtag, tricepsrep, D-handtag, V-bar och multidrag/ergo-grepp. Komplettera vid behov med fotmanschett och stack pin till viktmagasin.
Guide: mål, handtag & typiska övningar
| Mål/område | Rekommenderat handtag | Övningar & tips |
|---|---|---|
| Ryggbredd & lats | Lat bar (rak/bent D-lat), multidrag/ergo | Lat pulldown; variera greppbredd för att träffa lats/övre rygg. |
| Ryggtjocklek & rodd | Roddhandtag (seated row/chinning), D-handtag | Sittande rodd; dra med armbågar nära kroppen, neutral rygg. |
| Triceps & pressdown | Tricepsrep, V-bar (revolving) | Pressdown; håll överarmar stilla, sträck fullt utan att svänga. |
| Biceps & underarm | Rak/böjd stång (revolving), D-handtag | Cable curl; kontrollera excentriskt, undvik att gunga kroppen. |
| Glute/ben & rehab | Fotmanschett/ankel strap | Kickbacks, höftabduktion; låg vikt och ren teknik. |
Snabb checklista
- Grepp: gummi/strukturerat grepp ger stabilitet vid högre belastning.
- Rotation: välj roterande fäste (revolving) för jämnare drag i armbågs-vänliga rörelser.
- Kompatibilitet: standardögla/karbin passar de flesta kabelmaskiner.
- Miljö: i föreningar/firmagym – prioritera kommersiell kvalitet för hög slitstyrka.
- Underhåll: torka handtag efter pass; kontrollera skruvar, bussningar och karbin regelbundet.
Populära sidor
- Kabelmaskiner
- Träningsmaskiner – översikt
- Skivstänger & viktskivor
- Styrketräningstillbehör
- Gymgolv
- Månadens utvalda
- Blogg: köpguider
FAQ – Draghandtag
Vilket draghandtag är bäst för lats?
En bred lat bar eller böjd D-lat-stång låter dig variera greppbredd och vinklar för att aktivera övre rygg och lats effektivt.
V-bar eller rep till triceps?
V-bar ger stabilt grepp och hög belastning. Tricepsrep möjliggör neutral handled och full utsträckning – prova båda och välj efter känsla i armbågar.
Behöver handtaget rotera?
Roterande (revolving) fäste minskar vridmoment i handled/armbåge och ger mjukare drag, särskilt i pressdown och curl.
Passar handtagen alla kabelmaskiner?
Ja, de flesta har standardögla/karbinfäste och fungerar på vanliga kabelmaskiner. Kontrollera produktinfo vid specialmaskiner.
Vilka tillbehör är bra att ha?
Stack pin (extra viktmagasinsstift) för finjustering, samt fotmanschett för ben/gluteövningar. För greppkomfort – välj handtag med gummi/ergo-profil.