Soft Plyometric Box 16" 20" 24"

Mjuk plyobox med tre höjder för box jumps

Thor Fitness Soft Plyometric Box är en vadderad och vändbar 3-i-1-plyobox för box jumps, step-ups och annan explosiv träning. Genom att rotera boxen väljer du mellan tre höjder: 40, 50 och 60 cm, motsvarande cirka 16, 20 och 24 tum.

Den mjuka ytan ger en mer förlåtande träffyta än en ovadderad träbox och kan minska risken för skrapsår och hårda slag mot smalbenen vid ett missat hopp. Boxen väger 17 kg och har en halkfri undersida som hjälper den att stå stabilt under träningen.

Fördelar med en mjuk plyobox

• Tre höjder i en box: vänd mellan 40, 50 och 60 cm.
• Vadderad träffyta: mer skonsam mot smalben och knän än en ovadderad träbox.
• Kommersiell kvalitet: anpassad för gym, PT-studios, företagsgym och exklusiva hemmagym.
• Halkfri undersida: hjälper boxen att stå stabilt på jämna träningsgolv.
• För flera träningsnivåer: välj lägre höjd för teknik och progression eller högre höjd för en större utmaning.
• Mångsidig träning: använd den till hopp-, styrke-, balans- och konditionsövningar.

Tre höjder: 16, 20 och 24 tum

Den lägre höjden passar bra för att träna teknik, step-ups och kontrollerade hopp. De högre sidorna ger möjlighet att successivt öka svårighetsgraden när styrka, koordination och självförtroende förbättras.

Övningar med en plyobox

• Box jumps
• Step-ups och step-ups med vikt
• Laterala uppsteg
• Box squats
• Bulgariska split squats
• Djuphopp och landningsträning
• Armhävningar med händer eller fötter på boxen
• Burpee box jumps

Få mer inspiration i vår guide med övningar för explosiv styrka i underkroppen.

Specifikationer

• Typ: Mjuk och vändbar 3-i-1-plyobox
• Kvalitet: Kommersiell
• Höjder: 16, 20 och 24 tum
• Mått: cirka 40 × 50 × 60 cm
• Vikt: 17 kg
• Undersida: Halkfri
• Artikelnummer: THRSFTPLYBX16

Mjuk plyobox eller plyobox i trä?

Den mjuka modellen passar dig som prioriterar en mer förlåtande yta vid box jumps och hoppträning. Vill du ha en hårdare box med lägre vikt och en mer traditionell plywoodkonstruktion kan du jämföra med Plyometric Wooden Box 16/20/24.

Behöver du högre hopphöjder finns även Soft Plyometric Box 20/24/30, som kan vändas mellan cirka 50, 60 och 75 cm.

Säker användning

Placera alltid plyoboxen på ett jämnt och halksäkert underlag. Kontrollera att rätt sida ligger plant mot golvet innan du hoppar och anpassa höjden efter din förmåga och dagsform. Kliv ned från boxen när du blir trött eller när landningstekniken försämras.

Se hela sortimentet av stepbrädor och plyoboxar.