Handleds- & greppträning
Starkare grepp = bättre lyft, bättre teknik och mer kontroll. Med rätt redskap för handleds- och greppträning kan du förbättra underarmsstyrkan, minska risken för överbelastningar och ta din träning till nästa nivå – oavsett om du är lyftare, klättrare eller kampsportare.
Vad används grepptränare och handledsredskap till?
Greppstyrka är avgörande i övningar som marklyft, rodd, pull-ups och kettlebells – men också i vardagen och sporter som klättring, judo, MMA eller strongman. Vårt sortiment innehåller smarta redskap som:
- Hulkklot & greppklot: Tjocka greppkulor som fästs i rigg eller med remmar för brutal greppträning.
- Grip trainers: Klassiska klämbara handtränare för isolerad träning av fingrar och underarmar.
- Handledstränare: Rullar med vikt eller flexstång för att bygga handledsstyrka och uthållighet.
Fördelar med att träna grepp och handleder:
- Förbättrar greppstyrka och uthållighet
- Stärker underarmar och minskar risken för överbelastning
- Förbättrar prestation i styrketräning, crossfit, klättring & kampsport
- Bidrar till bättre kontroll och säkerhet vid tunga lyft
Handleds- och greppträning glöms ofta bort – men det är en av de mest effektiva investeringarna du kan göra för din lyftstyrka och prestation. Utforska vårt sortiment av grepptränare, hulkklot, handledsstärkare och andra redskap hos Nordic Fighter!