Thor Fitness Slamballs är sandfyllda träningsbollar i slitstarkt gummi för slams, funktionell styrketräning och intensiva helkroppspass. Konstruktionen är framtagen för att bollen ska stanna mot golvet i stället för att studsa tillbaka efter ett slam. Välj mellan vikter från 1 till 100 kg och diametrar från 23 till 40 cm beroende på vikt. Modellen är klassad för kommersiell användning i gym, boxar, PT-studios och hemmagym.
Slamballs 1–100 kg för explosiv och funktionell träning
Thor Fitness Slamballs är sandfyllda träningsbollar i slitstarkt gummi för slams, funktionell styrketräning och intensiva helkroppspass. Bollarna är konstruerade för att stanna mot golvet i stället för att studsa tillbaka efter ett slam, vilket gör dem särskilt lämpade för övningar där bollen kastas kraftfullt ned mot underlaget.
Serien finns i ett mycket brett viktspann från 1 till 100 kg. De lättare modellerna passar bra när tempo och många repetitioner står i fokus, medan de tyngre varianterna ger helt andra krav på styrka, grepp och kontroll. Diametern varierar från 23 till 40 cm beroende på vald vikt.
Fördelar med Thor Fitness Slamballs
Vikter från 1 till 100 kg: välj belastning för allt från snabba intervaller till mycket tung styrketräning.
Studsfri konstruktion: bollen är utvecklad för att stanna mot golvet efter ett slam i stället för att studsa tillbaka.
Sandfylld: fyllningen ger bollen dess vikt och en kontrollerad känsla när den lyfts och kastas.
Slitstark gummiyta: framtagen för upprepad användning vid tuff funktionell träning.
Flera diametrar: storleken ökar med vikten från 23 till 40 cm.
Kommersiell kvalitet: passar gym, boxar, PT-studios, företagsgym och välutrustade hemmagym.
Tillgängliga vikter och diameter
Vikt
Diameter
1–10 kg
23 cm
12–30 kg
29 cm
35–45 kg
36 cm
50–70 kg
37 cm
80–100 kg
40 cm
De valbara vikterna är 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 12, 15, 20, 25, 30, 35, 40, 45, 50, 60, 70, 80, 90 och 100 kg.
Vilken vikt på slamball ska jag välja?
Välj en vikt som gör att du kan behålla kontroll och avsedd rörelsekvalitet genom hela setet. För snabba slams, intervaller och högre repetitionsantal är en lättare boll normalt enklare att arbeta explosivt med. Tyngre slamballs passar bättre när fokus ligger på styrka, tunga lyft från golvet, bärmoment och färre repetitioner.
Är du osäker är det ofta bättre att börja med en vikt som du kan accelerera och bromsa kontrollerat och sedan öka belastningen när teknik och kapacitet tillåter.
Övningar med slamball
Overhead slams
Slams från brösthöjd
Rotationsslams mot golvet
Lyft från golv till axel
Knäböj med bollen framför kroppen
Utfall med slamball
Bärövningar och statiska håll
Burpee till slamball
Intervall- och cirkelträning
Slamball, medicinboll eller wall ball?
En slamball är förstahandsvalet när bollen ska kastas hårt ned i golvet. Den sandfyllda och studsfria konstruktionen är gjord för just slams och tuff funktionell träning.
En medicinboll är ett mer traditionellt viktat bollredskap för exempelvis rotationsövningar, pressar och olika kast. En wall ball är större och mjukare och används framför allt för upprepade kast mot vägg eller target.
Konstruktion: Utformad för minimal/ingen returstuds vid slams
Artikelnummer: NFSLB
Träna på rätt underlag
Slamballs är konstruerade för att tåla upprepade slams, men både boll och träningsyta mår bäst av ett underlag som är anpassat för funktionell träning och stötar. Undvik känsliga golv och kontrollera alltid att området runt dig är fritt innan du kastar bollen.
För gym och träningsboxar kan du komplettera med ett passande gummigolv som är dimensionerat för den typ av träning som ska utföras.
Se fler slamballs och redskap för funktionell träning
