Gör dina hip thrusts både bekvämare och effektivare med vår Hip Thrust Pad! Välj mellan small eller large för perfekt passform och maxad träning. En liten detalj som gör stor skillnad i ditt gympass!
Kuddens mått är följande:
Large
Längd 940 mm Bredd 360 mm Höjd 360 mm
Small
Längd 620 mm Bredd 300 mm Höjd 300 mm
Vilken storlek ska jag välja på hip thrust pad?
Det beror lite på hur lång du är eller hur hög torso du har. Om du är lång rekommenderas en högre pad för rätt vinkel medan en kortare person trivs bättre med den lägre paden. Large ger djupare bottenläge och större rörelseomgång. Känns ofta skonsammare för ryggen då det blir en snällare kurva. Medan Small minskar höftflexion i botten och gör det lättare att hålla revbenen “ned” i toppläget om du brukar översträcka ländryggen.
Kort guide – välj storlek efter kroppslängd, hur mycket stöd du vill ha och hur ryggen känns.
< 170 cm:Small (620×300×300 mm) – lägre höjd som gör det lätt att hålla neutral rygg.
170–185 cm: Båda funkar. Large = mer stabilitet & större rörelseomfång. Small = lägre startposition, ofta snällare för ländryggen.
> 185 cm:Large (940×360×360 mm) – rätt höjd och bredd för bra stöd och komfort.
Mer stabilitet & djup → Large. Lägre start & mjukare för ländryggen → Small.
