Rotationsmaskin för bål som stabiliserar kroppen och ger kontrollerad rotation med jämnt motstånd. Snabba viktskiften via pin-magasin och flera startlägen gör det enkelt att hitta rätt känsla. Tränar obliquer och djupa bålmuskler för bättre hållning och stabilitet, och passar både nybörjare och avancerade som vill bygga en stark och skonsam core.
TF Standard WS – Rotary Torso är en kommersiell rotationsmaskin för bål där kroppen stabiliseras och överkroppen roteras kontrollerat mot ett jämnt kabelmotstånd. Konstruktionen med knästöd/bensstöd och axel-/handtagsstöd minskar onödig rörelse i ländryggen och låter dig fokusera på obliquerna och djupa bålmuskler – perfekt för teknik, hypertrofi och trygg soloträning.
Det här kan du träna
Rotationsövningar för obliques, transversus abdominis och bålstabilitet.
Isolerade set för att förstärka hållning och bålkontroll inför tunga baslyft.
En- och tvåsidiga serier (vänster/höger) för balans och symmetri.
Fördelar
Stabilisering i knä-/bensstöd och handtag ger säker teknik med mindre ”gung”.
Flera startlägen för rätt försträckning och rotationsvinkel.
Pin-magasin för snabba viktskiften – smidigt vid drop- och superset.
Robust ram och slät rörelse för hög träningsvolym i gym och företagsmiljö.
Träningstips
Ställ in startläget så att du når aktiv försträckning utan att tappa neutral rygg.
Initiera rörelsen med skulderblad och bål – inte armarna. Håll sätet/knäna stadigt.
Rekommendation: 3–4 set per sida × 10–15 reps. Tempo 2–3 s tillbaka, kort paus, kontrollerad rotation.
Variera grepp/handtagsposition för att hitta den mest knävänliga och ryggvänliga linjen.
Mått & specifikationer
Mått (L × B × H)
ca 1067 × 1052 × 1566 mm
Total maskinvikt
236 kg
Viktmagasin (standard)
100 kg (pin-justering)
Detaljer
Flera startlägen, knä-/bensstöd, fler grepp/axelstöd för stabilitet
Thor Fitness Standard Line
Thor Fitness Standard Line är en skräddarsydd serie av gymmaskiner för kommersiellt bruk. Serien innehåller över 50 olika maskiner och finns i både Weight Stack och Plate Loaded.
