

NF Half Rack, Hemmagym
NF Half Rack Hemmagym är ett stabilt och riktigt mångsidigt half rack för dig som vill träna tungt och säkert med fria vikter hemma. Du får en smart allt-i-ett-lösning med chinbar, spotter arms, barhooks och vikthållare. Perfekt för dig som vill köra knäböj, bänkpress, press och chins utan att behöva kompromissa. Det här racket gör att hemmagymmet känns mer som ett riktigt gym! En grym bas för styrketräning och en investering du kommer ha nytta av i många år.
Dipshantag finns som tillval.
Vill du bygga ett hemmagym som klarar riktig styrketräning? NF Half Rack Hemmagym är ett robust half rack/squat rack som är byggt för att tåla tuffa pass där det tränas mycket. Du får ett rack som passar klassiska skivstångsövningar från topp till tå och som gör det enkelt att träna säkert även när du kör själv.
Detta ingår
- Chinbar – för chins och greppträning
- Spotter arms – för säkrare lyft
- Barhooks – för smidiga start- och vilolägen
- Olympiska vikthållare – för snabb och smart förvaring av viktskivor
Vill du bygga ut med dips? Dipshandtag finns som tillval.
Varför ha ett half rack i hemmagymmet?
- Säkrare baslyft – knäböj, bänkpress och press med bättre kontroll
- Kompakt men stabilt – tar mindre plats än ett power rack men ger massor av funktion
- Mer variation – chins, rack pulls, utfallssteg, landmine-setup (med rätt tillbehör) m.m.
- Ordning och reda – vikthållare gör det lätt att hålla rent runt träningsytan
Övningar som passar extra bra
- Knäböj (back squat, front squat)
- Bänkpress (med bänk i racket)
- Militärpress/axelpress
- Chins/pull-ups
- Rodd & rack pulls
Specifikationer
| Kvalitet | Hemmaträning (robust konstruktion) |
| Vikt | 72 kg |
| Bredd | 161 cm |
| Höjd | 215 cm |
| Längd | 131 cm |
| Innermått | 105 cm |
| Godstjocklek | 3 mm |
| Stolpe (profil) | 6 × 6 cm |
| Spotterarms längd | 50 cm |
| Tillbehörshål (tjocklek) | 25 mm |
Distans (CC) mellan viktpinnar – fallande
| Viktpinnar | Distans (CC) |
|---|---|
| Högsta pinnen → Pinne 2 | 32 cm |
| Pinne 2 → Pinne 3 | 36 cm |
| Pinne 3 → Pinne 4 | 45 cm |
Matcha med
| Kvalitet | Hemmaträning | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vikt | 72 kg | ||||||||||||||||||||||||
| Bredd | 161cm | ||||||||||||||||||||||||
| Höjd | 215cm | ||||||||||||||||||||||||
| Längd | 131cm | ||||||||||||||||||||||||
| Övrigt | Mått på Half Rack
|






