Thor Fitness Wooden Slant Board är en stabil lutbräda i trä för vadstretch, fotledsrörlighet, balans och funktionell träning. Den breda plattformen mäter 59 × 30 cm och har en greppsäker yta som ger fötterna bättre fäste under övningarna. Brädan väger 2 kg, är 15 cm hög och är klassad för kommersiell användning i gym, PT-studios och välutrustade hemmagym.
Slant board i trä för vadstretch och fotledsrörlighet
Thor Fitness Wooden Slant Board är en stabil lutbräda i trä för vadstretch, fotledsrörlighet, balans och funktionell träning. Den lutande plattformen gör det enkelt att placera fötterna i en upphöjd vinkel och arbeta kontrollerat med underben, fotleder och rörelseomfång.
Brädan mäter 59 × 30 cm och ger plats för båda fötterna samtidigt. Den greppsäkra ytan ger bättre fäste under övningarna, medan konstruktionen i trä och vikten på 2 kg gör redskapet enkelt att flytta mellan olika träningsytor.
Fördelar med Wooden Slant Board
Bred plattform: ytan på 59 × 30 cm ger plats för båda fötterna.
Greppsäker ovansida: hjälper fötterna att ligga stabilt under kontrollerad träning.
För vadstretch och fotleder: kan användas för flera positioner med raka eller lätt böjda knän.
Balans och funktionell träning: den lutande ytan kan användas i olika kroppsviktsövningar.
Kompakt och flyttbar: brädan väger 2 kg och är enkel att placera där den behövs.
Kommersiell kvalitet: passar gym, PT-studios, företag och välutrustade hemmagym.
Övningar med en slant board
Vadstretch med rakt knä
Vadstretch med lätt böjt knä
Kontrollerade knäböj med upphöjda hälar
Vadpress med anpassat rörelseomfång
Balansövningar och viktförskjutningar
Rörlighetsövningar för fotled och underben
Vadstretch med rakt eller böjt knä
Vid vadstretch med relativt rakt knä placeras foten på den lutande ytan och kroppen förs kontrollerat framåt. Genom att böja knät något förändras positionen och känslan i underbenet. Arbeta lugnt och stanna i ett rörelseomfång som känns kontrollerat.
Brädan kan användas med båda fötterna samtidigt eller med en fot i taget beroende på övning. Ta stöd av en vägg eller ett stabilt räcke när det behövs.
Specifikationer
Produkttyp: Slant board / lutbräda / stretchbräda
Kvalitet: Kommersiell
Material: Trä
Yta: Greppsäker ovansida
Längd: 59 cm
Bredd: 30 cm
Höjd: 15 cm
Vikt: 2 kg
Artikelnummer: TFWOSLBOA
Slant board eller lyftarkilar?
Wooden Slant Board är en sammanhängande och bred plattform som passar bra för stretch, rörlighet, balans och kroppsviktsövningar. För tyngre knäböj och mer exakt val av hälhöjd kan separata lyftarkilar och squat wedge blocks vara ett mer praktiskt alternativ. De kan byggas i tre olika höjder och placeras individuellt under hälarna.
Säker användning
Placera alltid brädan på ett plant, torrt och halksäkert underlag. Kontrollera att brädan står stabilt innan du kliver upp och använd stöd vid behov. Undvik snabba rörelser och avbryt övningen vid skarp smärta eller tydligt obehag.
Se fler redskap för rörlighet och funktionell träning
