Plate-loaded lunge/Bulgarian split squat med roterbara, förlängda handtag och bakre stödpad för trygg teknik. Robust kommersiell konstruktion, enkel progression och kompakt footprint – perfekt för stabil, enbent ben- och sätesträning.
Stabil, guidat enbensarbete för ben & säte. TF Standard PL, Lunge är en plate-loaded bulgarian split squat/lunge-station som låter dig träna tungt utan att kompromissa med balans och teknik. Roterbara, förlängda handtag hjälper dig hitta rätt grepp och den bakre komfortkudden avlastar fot/ankel – perfekt för progressiv, ryggvänlig benträning.
Därför gillar vi på Nordic Fighter den här modellen
Enbensfokus som bygger stabilitet: styrka och kontroll i quadriceps, säte och höft med kontrollerad bana.
Roterbara handtag (180°): lätt att hitta ett bekvämt, säkert grepp oavsett axelbredd.
Plate-loaded progression: lasta med viktskivor och öka i små, tydliga steg.
Trygg position: stor fotplatta framtill och bakre stödpad gör att du kan jobba djupt och jämnt.
Byggd för daglig drift: robust kommersiell konstruktion för gym, företagsgym och PT-studios.
Vad kan den användas till?
Riktad träning av ben och säte med låg ryggbelastning. Perfekt för symmetri, knä/höft-stabilitet, prehab/rehab och som tung accessoar till fria böj/mark.
Övningar du kan göra
Bulgarian split squat (statisk eller med paus i botten)
Lunge framåt/bakåt
Unilaterala pulser/partials för extra tid under spänning
Ställ bakre stödpad i höjd där du kan hålla bäckenet neutralt. Håll trycket över hela främre foten, sänk 2–3 sek, pausa 1 sek i botten och driv upp kontrollerat. Lägg till 2,5–5 kg när alla reps har samma tempo.
Klar för starkare, stabilare ben? Lägg TF Standard PL, Lunge i varukorgen och ge medlemmarna ett självklart verktyg för enbensstyrka.
Thor Fitness Standard Lin
Thor Fitness Standard Line är en skräddarsydd serie av gymmaskiner för kommersiellt bruk. Serien innehåller över 50 olika maskiner och finns i både Weight Stack och Plate Loaded. Samtliga maskiner är skräddarsydda av oss på Nordic Fighter för att passa de höga krav på ergonomi, stilren design och innovation som ställs på den nordiska marknaden.
