Pumpstång för 50kg, vikt 3,5kg, 50mm sleeve

Pumpstång för 50 kg (olympisk)

En lätt, snabb och superstabil pumpstång som gör det busenkelt att växla mellan övningar, höja pulsen och samla snygg pump. Den passar olympiska vikter (50 mm) och är perfekt för både hemmagym och gruppträningspass. Ta ett grepp, sätt på vikterna – och kör!

• Passar olympiska viktskivor (50 mm sleeves)
• Låg egenvikt på 3,5 kg = lätt att hantera och kontrollera tekniken
• Robust känsla i ett smidigt format – perfekt för cirkel & helkropp

Vad är en pumpstång?

En pumpstång är en lättare skivstång designad för högre tempo och många repetitioner. Tänk bodypump/GRIT-pass, hemmacirkel eller uppvärmning inför tyngre lyft. I stället för maxstyrka handlar det om flyt, kontroll och att snabbt kunna variera belastningen. Den gummerade ytan på själva stången ger dig även en bekvämare träning.

Vilka övningar kan jag göra med en pumpstång?

Kort svar: massor! Här är favoriterna som täcker hela kroppen:

• Ben & säte: knäböj, frontböj, utfall, good mornings
• Rygg: marklyft, rodd, upright row
• Axlar & bröst: axelpress, push press, stående bröstpress
• Armar & bål: bicepscurl, tricepspress, stång-rotationer
• Flås: thrusters och komplex (kombinera flera övningar utan att släppa stången)

Tips – komplettera med

Viktskivor 50 mm  •  Skivstångslås 50 mm

Specifikationer

Bra att veta

• Avsedd för pump/cirkel och högre tempo – inte för tunga maxlyft
• Säkerhet först: använd alltid skivstångslås när du tränar
• Kontrollera att dina viktskivor är för olympiska sleeves