Balansplatta i trä för träning av balans, stabilitet och koordination. Den instabila konstruktionen utmanar bål och stabiliserande muskulatur och passar såväl vanlig träning som rehab och prehab. Ovansidan har grepptejp för ett säkert och stabilt fotfäste.
Balansplatta i trä – träna balans, stabilitet och kroppskontroll
Balansplattan är ett enkelt och klassiskt träningsredskap för dig som vill utmana balans, stabilitet och koordination. Den instabila konstruktionen gör att kroppen hela tiden behöver arbeta för att hålla balansen, vilket gör plattan användbar både inom vanlig träning och vid olika former av rehab- och prehabträning.
Balansbrädan passar särskilt bra för övningar där du vill träna stabiliteten kring fotleder, knän och höfter samt aktivera bålmuskulaturen. Använd den exempelvis för balansövningar på ett eller två ben, knäböj, viktförskjutningar eller som ett extra instabilt underlag i olika styrkeövningar.
Ovansidan är försedd med grepptejp för ett stabilt fotfäste under träningen. Plattan är tillverkad i trä och har en diameter på 39,5 cm, vilket ger en rymlig yta att stå på samtidigt som den kompakta storleken gör den enkel att förvara.
Fördelar med balansplattan
Tränar balans, stabilitet och koordination
Utmanar bål och stabiliserande muskulatur
Passar för balansövningar, styrketräning och rehab/prehab
Kan användas för att träna stabilitet kring fotleder, knän och höfter
