Axelpress som ger en naturlig, stabil pressbana med jämn belastning. Multigrepp-handtag och lättjusterat säte gör inställningen snabb och skonsam för axelleden, samtidigt som du får tydlig kontakt i främre/mediala deltoid och triceps. Maskinen passar lika bra för teknikbygge och rehabnära träning som för tunga, volymrika hypertrofiupplägg. Enarmsvarianter och små greppskiften gör det enkelt att hitta rätt känsla, bygga symmetri och hålla axlarna lyckliga över tid.
TF Standard WS – Shoulder Press är en selekterad axelpressmaskin som ger en naturlig, jämn pressbana med hög stabilitet. Den har multigrepp-handtag och ett lättjusterat säte så att du snabbt hittar rätt linje och får ren träff på deltoiderna – utan onödig belastning på nacke och ländrygg.
Det här kan du träna
Axelpress med brett eller neutralt grepp för främre/mediala deltoid och assisterande triceps.
Enarmsvarianter för symmetri och förbättrad skulderbladskontroll.
Pausreps och lång excentrisk fas för tydligare muskelkontakt och hypertrofi.
Fördelar
Multigrepp-handtag som låter dig välja skonsam greppvinkel och variera muskelträffen.
Justerbart säte (flera lägen) för korrekt startläge och jämn kraftöverföring.
Motbalanserade/oberoende armar ger låg startvikt, balanserad styrkeutveckling och möjlighet till enarmsarbete.
Pin-magasin för snabba viktskiften vid drop- och superset, byggt för hög träningsvolym.
Träningstips
Ställ sätet så att handtagen börjar strax under hakan/bröstbenet och pressa i en lätt framåtbåge.
Håll skulderbladen sänkta och bröstet högt; undvik att ”sträcka över” i toppläget.
Rekommenderat: 4×6–10 reps för styrka eller 3–4×8–12 för hypertrofi. Tempo 2–3 s ned, kort paus, kontrollerad vändning upp.
Variera grepp (neutral/brett) vecka till vecka för jämn belastning på axelleden.
Thor Fitness Standard Line är en skräddarsydd serie av gymmaskiner för kommersiellt bruk. Serien innehåller över 50 olika maskiner och finns i både Weight Stack och Plate Loaded.
