Sittande roddmaskin med jämn kabeldragning och pin-magasin för snabba viktskiften. Tränar effektivt lats, rhomboider och mittre trapz med smalt, brett eller enarmsgrepp och hjälper dig hålla skulderbladen stabila utan onödig belastning på ländryggen. Den jämna, tysta gången ger tydlig muskelkontakt och passar både nybörjare och avancerade som vill bygga hållning och ryggtjocklek. Fungerar utmärkt som basövning i ryggpasset eller i superset med latsdrag för en komplett ryggträff.
Thor Fitness Standard WS – Pulley är en sittande roddmaskin med jämn kabeldragning och pin-magasin. Den är gjord för att bygga ryggtjocklek och ryggbredd i en kontrollerad, ledvänlig bana där du kan fokusera på lats, mittre trapz och rhomboider utan att överbelasta ländryggen.
Det här kan du träna
Sittande rodd med neutralt smalt grepp (V-handtag) för maximal ryggtjocklek.
Brett grepp för mer lats/rhomboider och bättre skulderbladskontroll.
Enarmsrodd (D-handtag) för symmetri och extra aktivering i toppläget.
Fördelar
Jämnt, ledvänligt motstånd via kabelsystem och viktmagasin med snabb pin-justering.
Stor, stabil fotplatta och ergonomisk sittposition för kraftfull dragväg.
Effektiv muskelkontakt: enkel att hålla skulderbladen sänkta och dra med ryggen – inte med armarna.
Träningstips
Ställ dig ”lång” i överkroppen och dra skulderbladen bak/ner innan armbågarna börjar jobba.
Tempo 2–3 s tillbaka till start, kort paus i sträckt läge, kraftfull men kontrollerad dragfas.
Rekommendation: 3–4 set × 8–12 reps. Variera grepp (smalt/brett/enarm) vecka till vecka.
Mått & specifikationer
Mått (L × B × H)
ca 1132 × 1288 × 1566 mm
Total maskinvikt
ca 209 kg
Viktmagasin (standard)
100 kg
Dragförhållande
1:1
Thor Fitness Standard Line
Thor Fitness Standard Line är en skräddarsydd serie av gymmaskiner för kommersiellt bruk. Serien innehåller över 50 olika maskiner och finns i både Weight Stack och Plate Loaded.
