Plate loaded–axelpress med konvergerande pressbana, iso-laterala armar och gasassisterad sätesjustering. Stora, greppvänliga handtag och robust ram ger en skonsam känsla med ren kontakt i deltoider och jämn progression. Passar både teknikbygge och tunga hypertrofiupplägg, och kan köras enarm för symmetri och bättre skulderbladskontroll.
TF Standard PL – Shoulder Press är en plate loaded–axelpress som ger en naturlig, konvergerande pressbana med hög stabilitet. Oberoende (iso-laterala) armar, stora ergonomiska presshandtag och lättinställt säte gör det enkelt att hitta en skonsam axelvinkel och få ren kontakt i deltoiderna – utan onödig belastning på nacke och ländrygg.
Det här kan du träna
Axelpress med brett eller neutralt grepp för främre/mediala deltoid och assisterande triceps.
Enarmspress för symmetri och bättre skulderbladskontroll.
Pausreps och lång excentrisk fas för tydlig toppkontakt och hypertrofi.
Fördelar
Iso-laterala armar möjliggör enarmsarbete och jämn styrkeutveckling sida–till–sida.
Stora, greppvänliga handtag minskar handleds- och armbågsstress vid tung press.
Gasassisterad sätesjustering för snabb, exakt setup för flera användare.
Plate loaded – lasta med 50 mm olympiska plattor på integrerade weight horns.
Robust kommersiell ram med slitstark pulverlack för lång livslängd i gymmiljö.
Integrerade förvaringshorn håller viktskivorna nära och ytan prydlig.
Träningstips
Ställ sätet så att handtagen startar strax under hakan/bröstbenet. Håll skulderbladen sänkta och bröstet högt.
Pressa i en lätt framåtbåge och stoppa strax före fullt sträck för att spara axlar/armbågar.
Rekommenderat: 4×6–10 reps för styrka eller 3–4×8–12 för hypertrofi. Tempo 2–3 s ned, kort paus, kontrollerad vändning upp.
Variera grepp (neutralt/brett) och kör enarmsset för att jämna ut sidor och förbättra skulderbladskontrollen.
Thor Fitness Standard Line är en skräddarsydd serie av gymmaskiner för kommersiellt bruk. Serien innehåller över 50 olika maskiner och finns i både Weight Stack och Plate Loaded. Samtliga maskiner är skräddarsydda av oss på Nordic Fighter för att passa de höga krav på ergonomi, stilren design och innovation som ställs på den nordiska marknaden.
