Viktskivor 50 mm
För olympisk standard & maximal mångsidighet
Viktskivor med 50 mm håldiameter är det självklara valet för dig som vill träna med utrustning av internationell standard. Oavsett om du tränar hemma, på gym eller tävlar inom styrkelyft, tyngdlyftning eller crossfit – så är 50 mm-skivor den mest mångsidiga och robusta lösningen.
Passar alla olympiska skivstänger
Alla våra viktskivor i 50 mm-format passar olympiska skivstänger (med 50 mm ändar) – samma dimension som används i professionell gymutrustning och tävlingssammanhang.
Välj mellan flera material & utföranden
Vi har ett brett urval av viktskivor för olika träningsmiljöer:
- Gjutjärnsskivor – klassisk design och hög densitet
- Gummerade skivor – för tystare lyft, ökad slitstyrka och golvskydd
- Färgmärkta viktskivor – tydliga viktangivelser och snygg design
För alla typer av lyft
Viktskivor 50 mm används till allt från marklyft, knäböj och bänkpress till funktionell träning och crossfit. De är ett givet val för dig som vill kunna skala vikten exakt, träna säkert och utvecklas långsiktigt.
Med viktskivor från Thor Fitness och Nordic Fighter får du kvalitet, hållbarhet och professionell känsla – oavsett om du bygger ditt hemmagym eller kompletterar gymmet.
Köpguide: så väljer du rätt viktskivor (50 mm)
1) Välj typ efter träningsmiljö
- Gjutjärn: kompakt, traditionell känsla, enkel att greppa. Låter mer vid nedsättning – bäst där ljud inte stör.
- Gummerade skivor: tystare & skonsammare mot golv, bra allround för hemmagym och företagsgym.
- Bumper plates: full diameter och stötdämpning – byggda för ryck, frivändningar och säkra dropp på korrekt underlag.
2) Grepp & hantering
- Handtag/hole grips: gör det lättare att lasta av/på, flytta och bära.
- Tydlig märkning: viktangivelse (ibland färgkodat) sparar tid mellan seten.
- Passning på stång: 50 mm centerhål = passform för olympiska sleeves.
3) Vilka vikter behöver jag?
- Startset hemmagym: 2×5, 2×10, 2×15, 2×20 kg (komplettera senare med 1,25 & 2,5 kg för finjustering).
- Styrkelyftsfokus: dubbla par 20/25 kg för snabb lastning i mark/böj.
- Oly-lift/tech: bumper i 5–15 kg för teknikträning + tyngre par 20/25 kg.
Snabb tabell: vikt → användning & känsla
Vikt (kg) | Vanlig användning | Kommentar |
---|---|---|
1,25–2,5 | Finjustering av belastning | Perfekt för progressionssteg vecka till vecka |
5 | Uppvärmning & teknik | Snabb lastning och avlastning |
10–15 | Allround | Stadig ökning utan stora hopp |
20 | Bas i tunga set | Vanlig “arbetsplatta” på stången |
25 | Tunga lyft/PB | Färre skivor, snabb lastning inför max |
Relaterat
- Skivstänger 50 mm – matcha skivorna med rätt stång.
- Bumper plates – för olympiska lyft och dropp.
- Skivstångslås – säkra lyften.
- Viktställ – ordning & säker förvaring.
- Skivstångsset – färdiga paket med stång + vikter.
FAQ – Viktskivor 50 mm
Vad betyder 50 mm – och vilken stång passar?
50 mm syftar på håldiametern i skivan. Den passar alla olympiska skivstänger (50 mm sleeves).
Gjutjärn, gummerat eller bumper – vad ska jag välja?
Gjutjärn är kompakt och prisvärt, gummerat är tystare & skonsammare, bumper tål dropp och har full diameter – bäst för olympiska lyft.
Hur mycket vikt behöver jag till hemmagymmet?
Ett bra startset är 2×5, 2×10, 2×15, 2×20 kg + småvikter 1,25/2,5 kg för finjustering. Lägg till 25 kg-par när du blir starkare.
Hur skyddar jag golvet och minskar ljud?
Använd gummerade skivor/bumper och lägg på gummimattor eller plattformar vid tunga lyft.
Passar 50 mm-skivor till hantlar?
Nej, hantelstänger använder andra dimensioner. Välj istället hantlar eller viktlåsade hantelset.
Behöver jag skivstångslås?
Ja – för säkerhet och stabil känsla i lyften. Se Skivstångslås.
Snabb navigering
Viktskivor 50 mm | Viktskivor 25 mm | Bumper plates | Skivstänger 50 mm | Skivstångslås | Viktställ | Skivstångsset