Skivstångsset & skivsstångspaket
Kompletta paket för effektiv träning
Vill du komma igång med styrketräning utan krångel? Våra färdiga skivstångsset ger dig allt du behöver – skivstång och matchande viktskivor i ett smidigt paket. Perfekt för både hemmagym och kommersiella gym!
Varför välja ett färdigt skivstångsset?
- Kompletta paket – Allt du behöver för att börja lyfta direkt.
- Olika viktnivåer – Välj set baserat på din nivå och träningsmål.
- Hög kvalitet & hållbarhet – Stänger och vikter designade för långvarig användning.
Vi har färdiga set med:
- Standard- & internationella skivstänger
- Pumpstänger för gruppträning
- Skivstångsset med tävlingsbumpers
- Tunga styrkelyftsset för erfarna lyftare
Köpguide: så väljer du rätt skivstångsset
1) Stångtyp – 50 mm eller 25 mm?
- 50 mm (olympisk): mest flexibelt utbud av viktskivor & bumper plates. Bäst för tyngre lyft och utveckling över tid.
- 25 mm: kompakt och prisvärt, passar lättare träning och enklare set. Se viktskivor 25 mm.
2) Skivor – gjutjärn, gummerat eller bumper?
- Gjutjärn: kompakt, klassisk känsla, låter mer vid nedsättning.
- Gummerade: skonsammare mot golv, tystare – bra allround i hem & företagsgym.
- Bumper: full diameter och dämpning – byggda för ryck, frivändning och säkra dropp på rätt underlag.
3) Hur tungt set ska jag börja med?
- Nybörjare/hemma: 60–80 kg totalvikt räcker långt i början.
- Allround: 100–120 kg ger bra spann för baslyft.
- Tung träning: 140 kg+ om du redan lyfter regelbundet.
4) Tillbehör som gör skillnad
- Skivstångslås – säkra lyften och snabba byten.
- Träningsbänk – för bänkpress, rodd och lutande press.
- Power Rack / Half Rack – tryggt för böj/press.
- Gummigolv – dämpar ljud och skyddar underlag.
Snabb jämförelse: vilket set passar dig?
Användning | Stångtyp | Skivor | Rekommenderad totalvikt |
---|---|---|---|
Hemmagym – grundstyrka | 50 mm eller 25 mm | Gummerade/gjutjärn | 60–100 kg |
Allround – baslyft | 50 mm | Gummerade eller gjutjärn | 100–120 kg |
Oly-lift/box | 50 mm | Bumper | 100–140 kg |
Tung styrka | 50 mm | Gjutjärn (kompakt) | 140 kg+ |
Relaterat
FAQ – Skivstångsset
Är 50 mm bättre än 25 mm?
För långsiktig styrkeutveckling – ja. 50 mm ger större urval av skivor (inkl. bumper) och stänger. 25 mm fungerar fint för lättare träning och mindre budget.
Hur tungt set ska jag börja med?
Nybörjare klarar sig ofta med 60–80 kg. Tränar du baslyft regelbundet – satsa på 100–120 kg för mer headroom.
Behöver jag bumper plates i hemmagym?
Inte om du inte droppar stången. För olympiska lyft och dropp: välj bumper på gummigolv.
Ingår skivstångslås i setet?
Det varierar – kontrollera innehållet i respektive paket. Vi rekommenderar alltid att du har ett par kvalitetslås.
Vilken bänk och vilket rack passar till?
En träningsbänk + Power Rack eller skivstångsställning räcker långt för bänk, böj och press.
Hur skyddar jag golvet och minskar ljud?
Lägg gummigolv eller pusselmattor under lyftytan, särskilt vid tyngre set.
Snabb navigering
Skivstångsset (alla) | Skivstänger 50 mm | Skivstänger 25 mm | Viktskivor 50 mm | Bumper plates | Skivstångslås | Träningsbänkar | Racks