Kampsport
Kampsport – handskar, säckar, pads och skydd
Allt för boxning, MMA och thaiboxning – från boxningshandskar och MMA-handskar till boxningssäckar, mittsar/pads, benskydd, huvudskydd och mer. Bygg en hållbar träningsyta för teknik, mittsarbete, säckpass och sparring hemma eller i klubb.
- Säck & stativ: stående eller upphängd – välj vikt och montering efter utrymme.
- Handskar: rätt oz för säck vs. sparring; komplettera med lindor och tandskydd.
- Skydd: benskydd, huvudskydd, susp och tandskydd för säkra pass.
- Ytor: för grappling och fall – se våra gymgolv & mattor.
Behöver du styrke/condo-komplement? Kika även på kettlebells och hantlar. För tips och träningsupplägg: vår blogg.
Köpguide: så väljer du rätt kampsportsutrustning
Utgå från hur du tränar (säck, mittsar, sparring), hur ofta och var utrustningen ska användas.
1) Handskar: säck, mitts och sparring
- Säckhandskar / träning: tunnare dämpning, tajt passform. Vanligt i 8–12 oz.
- Sparringhandskar: mer stoppning för partnern. Ofta 14–16 oz beroende på kroppsvikt/klubbregler.
- MMA-handskar: öppna fingrar för grepp och slag – välj rätt storlek och kardborre.
2) Säck: vikt, form och montering
- Vikt: riktmärke ~40–50% av din kroppsvikt för stabil pendel.
- Form: rak säck för allround; bana/banansäck för knän/clinch; päron/speedball för timing.
- Montering: tak/väggfäste eller stående säck om du inte kan borra. Planera för ljud/underlag.
3) Skydd & tillbehör
- Benskydd: täckning över smalben och vrist; välj rätt storlek och remmar.
- Huvudskydd: justerbar krona/haka, kindben-/näs-skydd efter behov.
- Lindor & tandskydd: ökar komfort och minskar skaderisk vid slag.
4) Träningsyta & golv
- Mats/Gymgolv: dämpar fall och skyddar golv. Se gymgolv.
- Placering: lämna fri yta runt säck/mitts-station; använd ramper vid nivåskillnader.
Snabb jämförelse
Behov | Rekommenderat val | Notering |
---|---|---|
Säckpass hemma | Stående säck eller väggfäste | Mindre ingrepp, enklare ljudkontroll |
Teknik & mitts | Träningshandskar 10–12 oz, mittsar/pads | Snabba kombinationer, rörlig coach |
Sparring | Sparringhandskar 14–16 oz, huvudskydd, tandskydd | Följ klubbens viktkrav/regler |
Relaterat
Komplettera ytan med gymgolv & mattor och stärk fysen med kettlebells & hantlar.
Vanliga frågor om kampsport
Vilka oz ska jag välja på boxningshandskar?
För säck/teknik: 8–12 oz. För sparring: oftast 14–16 oz beroende på kroppsvikt och klubbregler.
Hur tung ska en boxningssäck vara?
Som riktmärke ~40–50% av din kroppsvikt för stabilitet. Tyngre säck pendlar mindre och tål hårdare slag/knän.
Behöver jag huvudskydd vid sparring?
Många klubbar kräver huvudskydd. Välj modell med justerbar passform och skydd över kindben/kronsöm efter behov.
Kan jag hänga säcken i lägenhet?
Det går, men tänk på ljud och infästning. Använd vibrationsdämpning och överväg stående säck om du inte kan borra.
Vilket golv behöver jag för grappling?
Mattor med mjukare dämpning och halksäker yta. Se gymgolv för alternativ.
Snabb navigering
Boxning • Boxningshandskar • Säckhandskar • Boxningssäckar • Mittsar & pads • MMA-handskar • Thaiboxningshandskar • Benskydd • Handlindor • Tandskydd • Väggmattor