Meny

Workout till förmån för barncancerfonden

Nordic Fighter gjorde ett rekordår förra året och vi vill därför dela med oss.

 

I ett första steg väljer vi att göra detta genom att göra våra kunder, som trots allt har skapat vår försäljningsökning, delaktiga.

 

Vi har därför satt ihop ett snabbt och enkelt träningspass på 30 minuter för alla där ute. Och för varje klubb, gym, crossfit box, förening och funktionellt träningsställe som fram till SISTA APRIL kör detta träningspass skänker vi 2000kr till Barncancerfonden (dock totalt max 100 000kr).

 

Passet är följande,
I par, AMRAP 30min:
12 Pushpress 40/30kg
24 Airsquats
6 Burpee-pullups

 

Det betyder alltså att man gör passet 2 och 2, ett varv i taget och sedan byts man av och under 30 minuter ska man göra så många varv som möjligt.

 

Nedan ser ni en video där Jenny Söderholm och Andreas Nyden från Crossfit Smedjan kör varsitt varv.

 

Genom att delta, och få oss att skicka 2000kr till Barncancerfonden, så är allt man behöver göra följande.

 

  1. Genomför ovanstående pass minst en gång fram till sista april.
  2. Dela detta inlägg på Facebook (så att vi kan se att ni gjort det samt så att fler kan se det och hjälpa oss att nå målet på 100 000kr).
  3. Lägg upp ett videoklipp på er egen FB-sida från passet och skriv gärna en kommentar om hur många varv + antal rep som det bästa paret klarade (vi kanske använder denna info till något kul sen också).
  4. Skicka oss ett meddelande på facebook https://www.facebook.com/nordicfighter/ med en länk till er sida(film).

 

Kör hårt nu! Vi har budgeterat 100 000kr för detta så vi hoppas att vi kan nå målet!

 

En sak till. Som extra krydda så ger vi de tio första som gör workouten en liten gåva.

 

Och till sist, ju snabbare ni gör passet och delar desto större chans är det att det hinner spridas till fler!

 

Tack på förhand!

© 2005-2019 Nordic Fighter AB. All Rights Reserved.